vláknina

Vláknina

Vláknina: Tajemství lehkosti a zdravého trávení

Co je vláknina Vláknina je druh sacharidů, který si lidské tělo nedokáže úplně rozložit. Na rozdíl od jiných sacharidů, jako je cukr a škrob, vláknina neposkytuje tělu žádnou energii. To ale neznamená, že by byla zbytečná. Naopak, vláknina hraje v naší stravě klíčovou roli. Vláknina funguje jako "kartáč" pro naše...