Gymnatlon: Kde se potkává zábava s pohybem

Co je to gymnatlon

Gymnatlon představuje skvělé místo pro všechny, kdo chtějí být fit a cítit se dobře. Je to takový sportovní ráj, kde se potkávají lidi, co mají rádi pohyb a zdravý životní styl. V Gymnatlonu to prostě žije - najdete tu super vybavenou posilovnu s nejnovějšími stroji, partu skvělých trenérů a spoustu různých lekcí. Nezáleží na tom, jestli jste úplný nováček nebo ostřílený sportovec, tady si každý najde to svoje. Gymnatlon není jen další fitko - je to místo, kde se spojuje kvalitní cvičení s přátelskou atmosférou, a kde můžete pracovat na své kondici přesně tak, jak potřebujete.

Typy gymnatlonů

Sportovci a nadšenci do pohybu, zpozorněte! V dnešních fitness centrech najdete spoustu zajímavých aktivit, včetně stále populárnějšího gymnatlonu. Gymnatlon, který šikovně spojuje prvky gymnastiky s atletickou průpravou, si nachází fanoušky všech věkových kategorií. Nezáleží na tom, jestli jste ostřílený sportovec nebo úplný začátečník - gymnatlon si můžete užít v každém případě. Na výběr máte z několika variant, které se liší náročností a jsou přizpůsobené různým věkovým skupinám. Pro děti jsou připravené speciální dětské gymnatlony, kde si formou her osvojí základní gymnastické prvky a zlepší svou pohybovou koordinaci. Dospělí většinou preferují gymnatlony orientované na zpevnění těla, ohebnost a celkovou koordinaci pohybů. A jestli toužíte po pořádné výzvě, vyzkoušejte freestyle gymnatlon, kde jsou vaší kreativitě otevřené všechny dveře.

Vybavení a služby

V našem gymatlonu najdeš všechno, co si jen můžeš přát pro svoje fitness dobrodružství. Máme tu super vybavenou posilovnu s nejmodernějšími stroji - od běžeckých pásů, přes crosstrainery až po rotopedy. A to není všechno! Čeká tu na tebe kompletní sestava posilovacích strojů pro každou část těla. Jestli radši cvičíš s volnou váhou, určitě tě potěší naše bohatá nabídka činek, kettlebellů a závaží všeho druhu.

Nezáleží, jestli jsi úplný začátečník nebo ostřílený borec - naši trenéři ti vždycky rádi poradí a sestaví tréninkový plán přesně podle tvých potřeb. Kromě klasické posilovny si u nás můžeš zacvičit na spoustě skupinových lekcí - od jógy přes pilates až po pořádně nadupaný spinning. A až si dáš do těla, můžeš se jít zrelaxovat do sauny nebo parní lázně. Prostě pohoda!

Výhody cvičení v gymnatlonu

Gymnatlon představuje skvělou volbu pro každého, kdo chce pracovat na svém těle a celkovém zdraví. V našem moderním sportovním komplexu najdete vše, co potřebujete ke kvalitnímu tréninku. Díky rozmanité nabídce aktivit si u nás každý přijde na své - od kardio zóny přes posilovnu až po skupinové lekce. Gymnatlon se pyšní špičkovým vybavením, které daleko předčí možnosti domácího cvičení. Naši kvalifikovaní trenéři vám rádi pomohou s tréninkovým plánem na míru a dohlédnou na správné provedení cviků. Ve skupinových lekcích poznáte nové lidi a cvičení vás bude mnohem víc bavit. Společná atmosféra vás nabije energií a motivací do dalších tréninků. Gymnatlon není jen fitness centrum - je to místo, kde se sport stává životním stylem.

Jak si vybrat gymnatlon

Vybrat si správný gymnatlon není vůbec jednoduchá věc. Musíte myslet hlavně na to, jak se tam dostanete - nikdo přece nechce trávit hodinu v autě jen kvůli tréninku. Proto je fajn najít něco v okolí, kam se pohodlně dostanete třeba i pěšky nebo na kole. Taky je super si předem rozmyslet, co vlastně od cvičení očekáváte. Chcete makat sami v posilovně, zapojit se do skupinových lekcí, nebo vás láká nějaký bojový sport? A než se někde zapíšete, určitě se tam běžte podívat. Mrkněte, jestli je všechno čisté, stroje v dobrém stavu a jestli jsou tam sympatičtí trenéři. Prostě ať se tam cítíte dobře a máte chuť se vracet.

Cena a členství

V našem gymnatlon centru věříme, že každý by měl mít možnost sportovat podle svých představ. Proto jsme připravili pestrou nabídku členství a programů, které si může dovolit opravdu každý. Nezáleží na tom, jestli jste zkušený sportovec nebo právě začínáte - u nás si určitě najdete to svoje. Můžete si vybrat z různých typů permanentek, navštěvovat jednotlivé lekce nebo využít zvýhodněné členství pro studenty a seniory. Chceme, abyste se u nás cítili skvěle a mohli si užívat pohyb bez jakýchkoliv překážek. Všechny aktuální ceny a nabídky najdete na našem webu, nebo se stavte přímo u nás na recepci. S čímkoliv vám rádi poradíme a společně vybereme program, který vám bude sedět nejlépe.

Tipy pro začátečníky

Chystáte se poprvé do gymnatlon centra a nevíte, co vás čeká? Žádný stres, každý někde začínal! Mám pro vás několik osvědčených rad, které vám pomůžou v novém prostředí rychle získat jistotu a nastartovat vaši cestu za lepší kondicí. Určitě si domluvte první návštěvu s osobním trenérem - ukáže vám, jak bezpečně zacházet s vybavením a připraví vám tréninkový plán přesně podle vašich představ a aktuální formy. Myslete taky na správné sportovní oblečení - pohodlné věci na cvičení a kvalitní boty jsou základ úspěchu. Bez pořádné láhve s pitím se taky neobejdete, pravidelné doplňování tekutin je pro kvalitní trénink prostě nutnost. A to nejdůležitější nakonec - nevzdávejte to! I když jsou začátky náročné, s trochou vytrvalosti a odhodlání své cíle určitě zvládnete. A hlavně si to užijte, pohyb má přece přinášet radost!

Funkce	Gymnatlon Pankrác	Fitness World Chodov
Bazén	Ano	Ne
Sauna	Ano	Ano
Otevírací doba	6:00 - 23:00	7:00 - 22:00

Gymnatlon etiketa

Každý gymnatlon má svá nepsaná pravidla, která dělají cvičení příjemnější pro všechny návštěvníky. Nikdo nechce zakopávat o poházené činky nebo se brodit v moři opuštěných závaží, proto je fajn je vrátit tam, kam patří. Trochu ohleduplnosti nikoho nezabije - stačí přejet lavičku ručníkem, než na ni položíte svoje zpocené tělo. A i když máte spoustu zkušeností a dobře míněných rad, nechte ostatní cvičit v klidu jejich tempo. Když si budete chtít s někým pokecat, počkejte, až dokončí své série. Tyhle základní věci dělají z posilovny místo, kam se všichni rádi vrací.

Oblíbené aktivity

V našem gymatlonu si každý přijde na své a objeví aktivitu, která ho prostě nadchne. Milovníci pořádné akce ocení naše nabušené lekce zumby, kde se můžou vyřádit na latino rytmy, nebo si dát do těla na kruháči, který pěkně prověří, co ve vás je. Kdo to má rád spíš v klidu, tomu sedne naše jóga - super věc na protažení a vyčištění hlavy, případně pilates, se kterým zpevníte core a narovnáte záda. Pro dobrodruhy, co rádi pokoří svoje hranice, máme připravenou boží lezeckou stěnu s cestami pro začátečníky i machry. Ať už vás to táhne k čemukoli, naši trenéři jsou tu od toho, aby vám pomohli dostat se tam, kam míříte.

Trendy v gymnatlonech

Svět fitness se v posledních letech hodně změnil a gymnatlon přináší úplně nový pohled na cvičení. Už dávno neplatí, že by se v posilovnách jen zvedaly činky nebo běhalo na pásu. Dneska frčí hlavně cvičení s vlastní vahou, závěsné systémy a práce s kettlebelly. Tyhle moderní způsoby tréninku vám pomůžou nejen nabrat sílu, ale taky zlepšit koordinaci a ohebnost. Skupinové lekce jsou naprostý hit - pod vedením profíků si užijete spoustu zábavy a ještě se u toho skvěle vyhecujete. Ať už vás láká jóga, pilates, spinning nebo zumba, určitě si vyberete. Co je taky super, že si můžete nechat ušít trénink přímo na míru. Osobní trenéři vám rádi poradí a sestaví program podle vašich představ, kondičky a zdraví. A aby toho nebylo málo, moderní fitka nabízí i spoustu dalších vychytávek - od masáží přes saunu až po výživové poradenství. Prostě kompletní servis pro všechny, kdo chtějí žít aktivně.