Zpoždění menstruace: Co to znamená a kdy se bát?

Příčiny zpoždění menstruace

Když se menstruace opozdí a nepřijde v době, kdy ji očekáváme, nemusí to hned znamenat problém. Je ale fakt důležité pochopit, proč se to vlastně děje. Ženské tělo reaguje na spoustu věcí - hormony se mění přirozeně během života, a to je normální. Když jsme ve stresu, hodně sportujeme nebo třeba cestujeme, může to taky zamíchat s naším cyklem. Občas za tím můžou být i složitější věci jako PCOS nebo problémy se štítnou žlázou. Pokud máte menstruaci zpožděnou víc jak týden a dělá vám to starosti, zajděte si radši ke svojí gynekoložce. Může vás vyšetřit a zjistit, co se děje. Každá z nás je jiná a co je pro jednu v pohodě, může být pro druhou signál, že něco není v pořádku.

Stres a menstruační cyklus

Stres patří k životu a v menším množství může být i užitečný. Potíže přicházejí ve chvíli, kdy se stres stane dlouhodobým. Chronický stres dokáže negativně působit na naše tělo, včetně pravidelnosti menstruace. Když jsme ve stresu, naruší se nám hormonální rovnováha - především hladiny kortizolu, estrogenu a progesteronu, které jsou pro menstruační cyklus zásadní.

Vysoká hladina stresového hormonu kortizolu může narušit spojení mezi mozkem a vaječníky. To často vede k tomu, že se menstruace opozdí nebo je nepravidelná. Zpoždění menstruace kvůli stresu není nic neobvyklého a zažívá ho spousta žen.

Pokud vám přišla menstruace o pár dní nebo týdnů později a myslíte si, že za to může stres, můžete situaci řešit několika způsoby. Pomáhá třeba jóga, meditace nebo vědomé dýchání. Taky je fajn se dobře vyspat, jíst zdravě a hýbat se. Kdyby se vám ale menstruace neukázala několik měsíců nebo máte i jiné zdravotní problémy, zajděte radši k doktorovi, aby zjistil, jestli za tím není něco jiného.

Hormonální nerovnováha

Když se vám opozdí menstruace, může za tím stát rozházené hormony. Celý menstruační cyklus totiž řídí složitá souhra různých hormonů, a stačí málo, aby se něco pokazilo. Hlavní slovo mají hormony z vaječníků - estrogen a progesteron, spolu s FSH a LH z hypofýzy. Jenže stačí být ve stresu, rychle zhubnout nebo přibrat, moc cvičit, brát některé léky, nebo mít potíže jako PCOS či problémy se štítnou žlázou, a už se může menstruace opozdit. Pokud vám měsíčky nepřijdou včas nebo se zpožďují o víc než pár dní, zajděte radši k doktorovi. Ten zjistí, co za tím vězí, a poradí vám s léčbou. Čím dřív se na to přijde a začne řešit, tím větší je šance, že se hormony zase srovnají a menstruace se vrátí do normálu.

Příčina zpoždění menstruace	Možná délka zpoždění
Stres	Několik dní až týdnů
Cestování	Několik dní

Syndrom polycystických ovarií

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) patří mezi běžné hormonální poruchy, které trápí ženy během jejich plodných let. Když má žena PCOS, často se potýká s vynecháváním měsíčků a opožděnou menstruací. Vaječníky bývají u těchto žen zvětšené a plné drobných váčků, ze kterých se ale nevyvinou zdravá vajíčka. Tohle všechno pak rozhodí hormonální rovnováhu, která má vliv na ovulaci a pravidelnost menstruačního cyklu.

Proč dochází ke zpoždění menstruace u žen s PCOS? Je to mix různých příčin - třeba zvýšená hladina mužských hormonů, problémy s inzulinem nebo chronický zánět v těle. Tyhle problémy narušují tvorbu důležitých hormonů LH a FSH, bez kterých nemůže proběhnout ovulace. Když chybí ovulace, sliznice dělohy se neodloupne a menstruace se opozdí.

Každá žena s PCOS je jiná a její menstruační cyklus může vypadat různě. Některé dostanou měsíčky jen párkrát za rok, jiné je nemají prakticky vůbec.

Zpoždění menstruace, ten tichý přízrak v mysli každé ženy, co touží po dítěti, a zároveň úleva pro tu, co se jí děsí.

Hana Nováková

Poruchy příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy, zejména mentální anorexie a bulimie, se v dnešní době vyskytují docela často. Lidé s těmito problémy mají narušený vztah k jídlu a často se vnímají zkresleně - vidí se jinak, než jak vypadají ve skutečnosti. Většinou se k tomu přidávají i psychické problémy jako úzkosti nebo deprese. Zpoždění menstruace patří mezi první varovné signály, které můžeme u poruch příjmu potravy pozorovat. Někdy menstruace dokonce úplně vymizí, čemuž lékaři říkají amenorea. Děje se to proto, že tělu chybí potřebné živiny a energie, což naruší jeho hormonální rovnováhu. Tělo se vlastně brání a přepne na úsporný režim - snaží se šetřit energií, protože nízkou váhu vnímá jako nebezpečí. Kromě problémů s menstruací se můžou objevit i další zdravotní potíže - třeba chudokrevnost, potíže se srdcem, padání vlasů nebo suchá pokožka. Když si všimnete těchto příznaků u sebe nebo u někoho blízkého, neváhejte a obraťte se na odborníka.

Těhotenství jako častá příčina

Víte, že když se vám opozdí menstruace, první co většinu z nás napadne je těhotenství? Není divu - je to totiž ten nejběžnější důvod. Když žena otěhotní, její tělo začne vytvářet speciální hormon hCG, který zastaví uvolňování vajíček. Proto pak nedojde k menstruaci. Pokud máte podezření na těhotenství kvůli vynechané periodě, nejlepší je udělat si těhotenský test. Ty seženete prakticky v každé lékárně nebo drogerii. A jestli vám test ukáže dvě čárky, určitě zajděte ke svému gynekologovi. Ten vám těhotenství potvrdí a poradí, co dál.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Když se menstruace opozdí, může to být dost nepříjemné a vyvolávat obavy, ale většinou za tím není nic závažného. Pokud vás to ale trápí a nejste si jistá, zajděte radši ke své gynekoložce. Určitě byste neměla čekat s návštěvou ordinace, pokud vám menstruace nepřišla déle než tři měsíce a nikdy předtím jste ji neměla, máte nepravidelný cyklus, nebo se objevilo krvácení mimo obvyklou dobu. Také je dobré zajít k doktorce, když se kromě vynechané periody potýkáte i s dalšími potížemi - třeba vás bolí břicho, je vám špatně, cítíte se unavená, máte citlivá prsa nebo jste zaznamenala změny váhy.

Tipy pro zdravý menstruační cyklus

Když se vám zpozdí měsíčky, není důvod hned propadat panice. Je to docela častá věc, která může mít spoustu důvodů. Víte, jak to chodí - když se stresujete, váš cyklus se může ještě víc rozbláznit. Zkuste se zamyslet, co se v poslední době změnilo. Třeba jste začala jinak jíst, víc cvičit nebo jste hodně cestovala. Tyhle věci dokážou pěkně zamíchat s vaším tělem. Taky záleží na tom, jak se celkově cítíte a jestli jste zdravá. Nemoci, hormony nebo některé prášky můžou způsobit, že se menstruace opozdí. Pokud se vám to ale děje častěji nebo máte i jiné problémy, zajděte radši ke své gynekoložce. Ta vás prohlédne a zjistí, co za tím vězí. A nezapomeňte - každá jsme jiná, takže co je pro jednu normální, může být pro druhou signál, že něco není v pořádku.